Den som lider mest blir Bäst! Jag älskar att träna, det är det absolut bästa jag vet, :) Jag är en Fitnesstokig tjej som lever för allt som har med träning, kost och hälsa att göra. Jag delar gärna med mig av Mig själv och allt skoj i min vardag!

Annons

Tillbaka på banan !!!

Hej alla fina vänner :)

Det har hänt mkt under dom dagarna jag var i väg. Det blev mini jobbsemester ,fick eget reportage i Body och ännu en diet har startat som sagt tiden går alldeles för fort ibland men är så himla glad över att det går åt rätt håll och att jag är på banan igen och denna gången starkare än någonsin :)

Det har gått 2v sedan deffen startade och det känns såherligt att se att kroppen svarar så fort, energin går upp och ner men denna vecka kommer jag ligga högre på kolhydrater och proten så jag stabiliserar energinivåt och våga pressa kroppen ännu mer :) Jag går några mågra promenader i veckan men mest har jag fokus på mina 45min intervalerer på crossen och ganska ofta brukar jag köra lite crossfit på slutet av mina pass bara för att jag är så himla nyfiken på det och för att det är så kul att testa nya saker :) 

  • Har jobbat en hel del på min olympiska lyft,det går jätte bra ! Jag försöker utmannamig för varje gång jag är på gymet men jag legger ganska mkt energi på att analisera själva tekniken som står bakom alla övningar för att det säger sig själv Utför man rätt då blir det rätt och då har man lycka att träffa de rätta muskeln man egentligen vill utveckla ! 

Det är det jag kan stå för Rätt teknik,hård träning och enorm står passion för kroppsbyggning ♡ 

 

Kommentera (0)

Kommentera

Annons

En underbar helg♡

Hej  på er alla finna människor :)

Helgens träning kunde inte gå bättre än somdet så :) igår körde jag ”Body Atack” Något som jag tycker jätte mkt om. Då jag kör tunga marklyft, bänkpres och, det  knäböj :) Jag brukar köra pyramid i alla de 3. Det blev 7setts i alla de,det kändes rätt så skönt så jag körde 2övningar/4setts för ben,bröst och rygg ! Och som vanligt avslutade jag med 4s mage :) Idag blev det lite mer ”Puls träning” Det blev Rowdaun/Crosstrainer 35min (höga berg som f…n) och 35 min Intervaler och 25min järnet Rud !!! Efter det här kände jag varanan muskel av min kropp och pulsera som aldrig för ….rättt göttt :) Det blev en spontan strand promenad som blev fantastiskt avslutning på denna underbara helg. Fick stötta på den söttaste hunden Ever :) Lill Bamse som bara strålade av sig själv (älskar små söttta hundar ♡ ) ….önskar att en jätte speciel person vare här, en person som öppnade mina ögon och visade migd att det finns ett liv utanför gymmet,saknar dig♡ Så vackert så :)

Den söttaste jag sett ♡Lillle Bamse ♡Strand kvälls promenad med sol nedgång ♡Bara njuter av kvällens sol ♡

Kommentera (0)

Kommentera

Annons

Det är mycket mer än bara träning ♡

Det är mkt mer än bara träning och mkt mer än bara tävling men man kan beskriva det med ett enda ord Kärlek ♡♥♡ 

Träning det är känslor ,ja varför undrar ni? Oftas få jag massa frågor kring träning , kost osv och varje fråga börja med hur känns det? Visst ,vissa gånger var det tufft men massa gånger var och är bara fantastiska :) 

Man kan inte beskriva något som händer i kroppen ,eller visst det kan man men jag menar det mentala då vi känner att just de sissta reps känns som hela jag kommer bli knäckt av vikten …eller varje gång man gör personlig bästa, enorm Lycklig 😀 Och sist men inte minst det underbara känslan efter ett grym pass ♡ Åh Love is in the Air ♡ 

Jag kan känna mig halv människa efter ett dålig pass men då vill jag verkligen ge järnet dagen efter och oftas brukar jag köra dubbelt så jag orkar inte röra mig efter  men som sagt det här är bara skönt 😀 

Det finns massa där ute som skriver om sina tränings dagar allt i detaljer själv tycker jag om de viktiga och mest intressanta stunder i tränings livet och de spänande moment när man är på scen så ifram tiden kommer jag skriva om just de tuffaste, jobbigaste och lyckligaste stunder i mitt tränings Liv 😀  

Tack för att ni tog er tid ♡ 

<Love Of Fitness By Alexa>

Kommentera (0)

Kommentera

Annons

hej på er alla sötta båda stora & små monsters :)

Ja,det var på tiden och skappa blogg! Har varit ganska sugen på och börja skriva men aldrig vågat men som sagt äntligen har jag mognat ! Är riktig tränings frik och gymfoman så jag hoppaa att ni kommer gilla min blogg… blogen kommer handla om mkt träning,kost, tävlingar om massa anndra roliga saker fram för allt Livet på gymmet samt Livet utanför gymmet ….är ganska ny i det här men jag hoppas att det kommer fungera ganska bra framöver :)

Massa soliga kramar från mig!
Mvh Alexa Levevik

 

Kommentera (0)

Kommentera

stats